Programm Ernährung
Ziel der Studie ist es, zu untersuchen, ob die Teilnahme am digitalen Präventionskurs „Bewusst essen, gesund genießen“ positive Auswirkungen auf die Qualität der Ernährung, gesundheitsförderliche Essgewohnheiten, gesteigertem Obst und Gemüse Konsum sowie die Achtsamkeit im Bezug auf das Essverhalten der Teilnehmenden hat. Der Kurs wird digital über die Preneo-App angeboten, und die Teilnehmenden sollen zu verschiedenen Zeitpunkten Fragebögen ausfüllen, um Veränderungen zu messen.
Programm Stressmanagement
Ziel der Studie ist es, zu untersuchen, ob die Teilnahme am digitalen Präventionskurs „Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit“ positive Auswirkungen auf das allgemeine Stresserleben, die Emotionsregulation und Stressbewältigung sowie die Achtsamkeit der Teilnehmenden hat. Der Kurs wird digital über die Preneo-App angeboten, und die Teilnehmenden sollen zu verschiedenen Zeitpunkten Fragebögen ausfüllen, um Veränderungen zu messen.
Programm Fitness
Ziel der geplanten Untersuchung ist herauszufinden, ob sich durch die Teilnahme am digitalen Präventionskurs „Fit und kraftvoll durch den Alltag“ die Motivation zur Bewegung, die tatsächliche körperliche Aktivität sowie die Achtsamkeit der Teilnehmenden verbessern. Der Kurs wird digital per App durchgeführt, und die Teilnehmenden sollen zu verschiedenen Zeitpunkten Fragebögen ausfüllen, um Veränderungen zu erfassen.